Afinal, dá para emagrecer mesmo com os aplicativos?
Geralmente, a maior parte das pessoas quando se deparam com o espelho refletindo uma imagem que não gostam, decidem mudar isso e entram na academia.
Pagam, fazem uma aula, duas… Mas logo desistem por algumas razões:
- Não tem tempo;
- Não gostam de frequentar o lugar;
- Sente vergonha do espelho.
Ai, neste caso, muitas pessoas as vezes desistem de ir para a academia e começam a procurar pela internet formas de emagrecer rápido de um jeito fácil, simples e, de preferência, sem suar uma gota.
Nessa hora, os campeões de vendas normalmente são:
- Cintas modeladoras;
- Gel que reduz medidas;
- Cápsulas milagrosas.
No entanto, pouco tempo depois, também se nota que não houve grande avanço com esses métodos. Neste caso, geralmente, a mulher se convence de que precisa mesmo fechar a boca para emagrecer começa a procurar na internet dietas milagrosas e tentam várias…
- Cetogênica;
- Jejum intermitente;
- Dieta da sopa… Entre outras.
A partir dai, elas realmente começam a emagrecer, a perder medidas, a usar roupas que não cabiam mais… Se sentem maravilhosas e incríveis.
O problema está quando a dieta chega ao fim e ela começa a voltar a se alimentar de forma “normal”.
O que acontece? É que geralmente, tudo que se perdeu retorna ao corpo e a mulher, depois de percorrer toda essa jornada cansativa e desgastante em busca do corpo dos sonhos, já não sabe mais o que fazer.
Se você está nesse ponto, fique tranquila. Está tudo bem e você não é a única.
Afinal, para atender a pessoas como você que os aplicativos de treinos em casa foram criados, justamente porque se manter em forma exige muito mais que uma medida radical, que dure um pouco de tempo.
Exige uma mudança nos hábitos de vida mas que, com a orientação certa e o acompanhamento profissional, pode te fazer alcançar o objetivo que você deseja.
Por isso, veja os melhores aplicativos de treinos em casa e como eles pode te ajudar a entrar em forma.
1. Nike Training Club
Esse app Nike Training Club é um dos mais famosos e oferece aos seus usuários mais de 165 atividades físicas gratuitas para escolher, divididos em diversos níveis, como:
- Iniciante;
- Intermediário;
- Avançado.
Os treinamentos oferecidos pelo app duram de 20 a 45 minutos e pode ser feito na sua casa ou em qualquer lugar, sem precisar de pesos em casa, ou equipamentos de academia.
2. Exercícios em casa
O treinamento do app “Exercícios em casa” já é mais focado em desenvolver partes específicas do corpo como:
- Braços;
- Tórax;
- Pernas;
- Abdômen.
3. BTFIT – Personal em casa
Esse appp foi desenvolvido pela uma empresa chamada bodytech e como outras academias, oferece atividades e treinamentos.
No entanto, todos os treinos são oferecidos por meio de turmas ministradas por professores profissionais, uma vez que a plataforma é chamada de “personal trainer online”.
Ou seja, todo o acompanhamento é feito por um profissional capacitado que vai te ajudar a alcançar o seu objetivo de uma forma mais assertiva.
Continue nos acompanhando!
